Pratico la connessione con gli alberi da quando sono piccola, in modo inconsapevole, essendo cresciuta in una grande proprietà nella campagna bergamasca, dove i miei compagni di gioco erano salici e ruscelli, i miei confidenti erano possenti querce ed olmi, e cespugli di biancospino il mio riparo sicuro, dove fare i compiti o aspettare che venisse pronto il pranzo.
Dopo i 20 anni ho iniziato a praticare consapevolmente zen e ascolto profondo in connessione con alberi e boschi un po’ in tutta Italia, dando forma a quella che chiamavo informalmente “Pratica Arborea” (e che poi ho chiamato “Yoga degli Alberi”): da oltre 20 anni unisco respiro, movimento consapevole, e mindfulness in ascolto degli alberi, in ogni stagione dell’anno, con ogni condizione meteo, per almeno 30-45’ almeno 3-4 volte ogni settimana.
Fino ad oggi, questa è la pratica alla base del mio benessere, della solarità, dell’energia e dell’instancabilità che tanti mi riconoscono: per me è l’esperienza che fonda la mia stessa identità come Diana.
Spesso scherzando dico che è grazie al mio melo se ho trovato marito (!), perché per me la connessione con gli alberi è una pratica esistenziale, che allena il mio contatto con me stessa, nella relazione con un altro essere vivente, nell’equilibrio che ogni rapporto rispettoso richiede, in costante ascolto della dinamica che si muove dentro di me, e fra di noi.
Come con un albero, così con le persone.
LA MIA MISSIONE
Dopo oltre 20 anni a praticare da sola il bagno di bosco e la connessione con gli alberi, e dopo quasi un decennio a guidare esperienze di questo tipo con centinaia di adulti in contesti di ogni tipo (formazione aziendale, esperienze con la disabilità, percorsi di crescita personale per adulti), sento il forte desiderio di trasmettere l’insieme di conoscenze e pratiche che ho nel tempo messo a punto per custodire e coltivare il mio benessere personale, e facilitare la crescita personale e il benessere delle persone con cui ho lavorato in questi anni.
Inoltre, osservo costantemente che più le persone tornano in contatto con la natura, e a sentirsi parte vivente della rete della vita, più sviluppano amore per la natura, e desiderio di prendersene cura, proteggerla, e adottare uno stile di vita che aiuti il nostro meraviglioso pianeta a stare bene.
Per me, non c’è benessere delle persone senza benessere del pianeta, e diffondere queste pratiche di connessione profonda con la natura diventa per me un modo per aiutare le persone a sviluppare quel sentimento ecologico che porta ad uno stile di vita basato su affetto e rispetto per il mondo naturale.
Unisciti al movimento e scopri come diventare Forest Coach e Nature Coach!
Se vuoi approfondire questi temi, ti invito a guardare i miei webinar su ecopsicologia, Bagno di bosco, Meditazione Camminata, Forest Coaching e molto altro, sul portale della formazione online del network GreenMe, il più importante portale italiano sullo stile di vita ecologico.
A presto,
Diana Tedoldi
